7 astuces pour retrouver un sommeil réparateur

Ces derniers mois, je me suis rendue compte à quelle point il était difficile d'être motivée dans la vie et dans ses activités lorsqu'on avait de très mauvaises nuits. En fait, elles conditionnent notre humeur, notre efficacité et finalement notre qualité de vie. Alors quand on est sujet à des insomnies, à des nuits non ...

Comment réduire ses déchets dans la cuisine

Dans la session " Comment réduire ses déchets" je demande la deuxième. Après le premier Billet sur "Comment réduire ses déchets à la salle de bain" (cliquez pour revoir) et bien aujourd'hui on s'attaque à la cuisine. Là n'est pas de devenir parfait du jour au lendemain, je suis moi même loin d'être parfaite et ...

Le dentifrice est-il toxique ? Que faut-il utiliser pour l’hygiène dentaire ?

  Pourquoi choisir de fabriquer son propre dentifrice ?   Un dentifrice, c'est quand même un des produits qu'on utilise le plus dans une vie non ? 2 à 3 fois par jour, tous le jours de notre vie, alors imaginons nous que ce produit soit potentiellement nocif ? Noooooon jamais les industriels nous feraient cela bien-sur, ils ...

Les 3 Huiles essentielles indispensables de l’Hiver

Chaque Hiver, j'ai ma petite trousse pleine à craquer d'huiles essentielles sur mon bureau prête à être dégainée. Malgré le fait que je vais être médecin, je ne suis pas à 100% pour les médicaments (sauf certaines situations évidemment qui ne peuvent être soignées que par les médicaments). Je crois beaucoup aux médecines alternatives notamment ...