Les livres que j’ai adoré lire cet été !

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Ces derniers temps, j’ai pu enfin me remettre à lire quelques bouquins. Mon dieu que cela m’avait manqué … J’ai donc fait de superbes découvertes et j’ai adoré dévorer ces quelques livres. Au programme : 1 livre pour changer sa façon de vivre, 1 livre pour changer sa façon de penser et 2 livres olfactifs. Allez venez voyager avec moi …

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Gros coup de cœur

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Secrets santé et minceur du Japon de Sophie Ortega

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<< N’avez-vous jamais remarqué combien les Japonais paraissent jeunes et en bonne santé, quel que soit leur âge ? Les femmes ont le teint clair et frais, les hommes sont sveltes et les seniors respirent la forme et la vitalité. Quels sont donc leurs secrets ?

Découvrez toutes les astuces inspirées de la culture japonaise pour entretenir au jour le jour santé, jeunesse, minceur et beauté : les multiples vertus du konjac japonais, les aliments stars de la cuisine japonaise, une façon plus saine de cuisiner, les soins du corps à la mode nippone, les loisirs bons pour votre moral, l’art de vivre zen, etc.

Avec, en bonus, les bases de la méthode Tokyo-Paris pour mincir et rester mince, et 65 recettes originales, simples, saines et savoureuses pour profiter au quotidien des bienfaits de la cuisine japonaise dans votre assiette.

Prêt à prendre soin de vous ? >>

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Mon avis

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J’ai littéralement adoré ce livre ! Dans un premier chapitre, on découvre comment notre population occidentale est en surpoids, pourquoi et quel en est le mécanisme. Puis on y apprends la culture japonaise, pourquoi de nombreux japonais sont en meilleure ligne et meilleure forme. Ensuite, on commence à apprendre la cuisine japonaise, les cuissons, conservations .. Enfin pour finir des recettes à appliquer. C’est un livre génialissime que j’ai adoré ! Bien écrit, simple concis c’est un véritable plaisir à lire ! En lisant ces pages on a envie de revoir son mode de vie pour trouver un compromis bien plus sain. Un gros gros coup de cœur cet été et surtout un plaisir à lire !

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Concernant l’auteur, Le Dr Sophie Ortega est docteur en médecine, diplômée de la faculté de médecine de Montpellier, spécialisée en nutrition, et diplômée de l’université Paris VII en diététique et nutrition clinique et thérapeutique.

Un superbe livre pour cet été, pour pouvoir prendre de bonne résolution pour la rentrée !!

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Les cent onze parfums qu’il faut sentir avant de mourir 

Editions Contrepoint, par Yohan Cervi, Jeanne Doré et Alexis Toublanc, 255 pages, 16 €.

 

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Ce livre est top. Rien que le titre est explicite. C’est un guide adressé aux gens qui sont amoureux de la parfumerie, des odeurs. J’ai adoré découvrir au fur et à mesure des pages les parfums, retrouvez les miens parmi les pages, imaginer les odeurs des autres par leur description. Un régal. Un livre qui change des autres. C’est un voyage historique du parfum que l’on parcoure au fur et à mesure des pages. Un vrai guide olfactif pour une lecture culturelle et relax ou surtout pour trouver sa nouvelle fragrance ! Un super bouquins pour passer un bon moment et voyager … j’ai adoré !

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La revue n°3 Nez printemps-été 19€

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Ce troisième numéro aborde la question, aussi vaste qu’ambiguë, du sexe des parfums. D’où viennent les codes olfactifs qui dictent le genre des fragrances que nous portons ? Quels liens étroits la sphère olfactive tisse-t-elle avec la sexualité, le désir et l’attirance amoureuse ? Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les odeurs sans jamais oser le demander
-Tout savoir sur le cassis
-La molécule : l’Iso E Super
-Pourquoi les fleurs sentent-elles ?
-Les odeurs de la voiture disséquées

J’ai littéralement adoré cette revue. Tellement instructive, poétique … On y découvre comme l’odorat est l’un des sens exceptionnel que nous avons ! Une véritable initiation olfactive ! Au fur et à mesure de la revue, on se sent beaucoup plus touché par les fragrances. Un beau voyage.

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Seper Hero : Le voyage interdit qui a donné du sens à ma vie de Marine Barnérias 18€

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Etudiante en école de commerce, l’auteure apprend à 21 ans qu’elle est atteinte de sclérose en plaques (SEP). Après le choc du diagnostic et le choix du traitement, elle décide de faire un grand voyage afin de se réapproprier son corps et son esprit, dont l’équilibre est mis à mal par la maladie. Elle raconte sa découverte de la Nouvelle-Zélande, de la Birmanie et de la Mongolie.

Une jeune fille terriblement inspirante. Un choc dans une vie pour finalement la vivre pleinement. Beaucoup d’énergie, d’inspiration. Ses mots sont simples mais fort et poignant. Un beau voyage pour le lecteur qui suit son parcours initiatique. J’ai adoré ! Il est de ce genre de bouquins, qui quand vous refermez la dernière page, ne vous laisse pas indemne. A lire absolument.

 


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1 Comment
  • Laura
    août 26, 2017

    On le trouve chez le libraire la revue nez ?

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